产后抑郁症怎样治疗

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。那么，产后抑郁症怎样治疗呢？下面我们就一起来了解一下吧。

产后抑郁症怎样治疗

1、运动疗法

适当进行一些运动可以减轻抑郁情绪，如跑步、跳绳、游泳等有氧运动，能促使人体产生引发愉快情绪的神经递质。

2、心理治疗

心理咨询适用于解除致病的心理因素，为产褥期女性提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。

3、药物治疗

顺产后多久可以同房

医学研究表明，顺产产妇适宜同房时间为产后8个星期，因为此时女性生殖器官才恢复正常。每位女性具体产后同房时间视其产后身体恢复情况而定，但不建议早于产后6个星期。在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要6个星期(42天)左右。

药物治疗适用于中重度抑郁症及心理治疗无效的产后抑郁症患者。患者应在医生指导下用药，一般首选选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。

出现焦虑、失眠、食欲紊乱等情况时，可在医生指导下服用抗焦虑药和镇静催眠药物、抗精神病药、情感稳定剂等。为安全起见，用药期间，应暂停哺乳。

4、物理疗法

常用的物理疗法为改良电抽搐治疗（MECT）及重复经颅磁刺激（rTMS）。MECT的有效率可高达70％～90％。产妇具有强烈自杀及伤害婴儿倾向时，可将此疗法作为首选治疗。

5、辅助疗法

按摩、瑜伽等放松锻炼作为辅助治疗，也可能对患者的康复有益。

以上就是关于产后抑郁症怎样治疗的相关介绍，家人的理解和陪伴也很重要，新妈妈如果出现抑郁的情绪，要及时和家人沟通，分担心理压力，排解负面情绪。希望对大家有所帮助，对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快！

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顺产好还是剖腹产好

顺产和剖腹产没有哪种更好的说话，只有合不合适。能不能顺，取决于产力、产道、胎儿及产妇精神心理因素是否都达标。而一旦遇到难产，比如胎位、骨盆、胎盘、胎儿异常，就必须得剖了。最好是听专业医生的建议，医生会对产妇身体的各项指标进行评估，做出最优分娩选择。