产后漏尿怎么办

产后尿失禁是指妇人产后不能约束小便而尿自遗者，称为产后尿失禁。产后尿失禁是由于分娩时，胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。那么，产后漏尿怎么办呢？接下来为大家解答一下。

产后漏尿怎么办

1、缩肛运动

自己控制肛门的收缩，会感觉整个部位都在用力，这个运动可以随时随地的进行，每组坚持二十次到三十次左右，每次坚持做两到三组，每天都要做两到三次。同时，要切记拖拉进行。产后半年内时黄金恢复期，效果最好。

2、医院康复

什么是产后妊娠纹

产后妊娠纹，是妊娠期妊娠纹的一个遗留表现；在妊娠期短暂出现，这样的皮肤纤维结缔组织断裂后，我们所见到的妊娠纹，往往成粉色，或者是紫红色。产后妊娠纹在肌体疤痕逐渐修复的过程中，这些条纹会逐渐转变为白色，或者是无色。则这样的妊娠纹，在体重逐渐恢复的过程中会变细，会变得不那么明显，就产生产后妊娠纹。妊娠纹，是一种发生于孕期的腹部皮肤膨胀纹，与皮肤过度牵拉、内分泌水平及遗传因素等有关。早期表现为暗红色或紫红色的条纹，然后色素脱失、萎缩，最后稳定呈现出一种白色或银色的条纹。妊娠纹主要分布于腹部，亦可见于胸、背、臀部

如果是较为严重的情况，会出现子宫下垂的情况。甚至子宫脱落，则需要前往医院进行诊治并且更为专业的治疗。以免出现更严重的后遗症。

3、凯格尔运动

凯格尔运动是比较适合女性产后恢复的运动。如果产妇产后出现了漏尿，那么可以通过凯格尔运动使得漏尿得到缓解。双脚站立在地上，踮起脚尖，收紧腿部的肌肉，使得肛部的肌肉出现紧缩，这样锻炼5秒钟，放松再次进行，可以锻炼盆底肌肉，避免漏尿。

4、憋尿运动

如果有产后咳嗽漏的情况可以做"憋尿"运动，但注意憋尿运动并不是憋着不去排便，而是在平时通过收缩肛门、尿道，来做出一种憋尿的动作，并非是真正的憋尿行为，"憋尿"运动可以配合提肛运动同时进行。

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产后42天检查什么项目

产后42天检查什么项目：1、血常规，看产妇是否有妊娠并合并贫血及产后出血的情况。2、盆腔、子宫B超，是不是有脱垂、积液的情况。3、体重、血压，有助于身体恢复，保证奶水的质量。4、尿常规，为了检查产妇是否有尿路感染的情况。