什么是月子病

老人们常说：“月子没坐好，落下一身病。”由此可见女人产后坐月子的重要性。那么，什么是月子病呢？下面就这个问题我们一起来了解一下吧。

什么是月子病

月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子以后，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多，稍有不慎就会患上月子病。

月子病一般是由于在分娩后的内分泌发生率变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

知识拓展：如何预防月子病

妊娠纹消除方法

1、饮食调理，多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。2、体重控制，有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速生长。3、按摩法，坚持按摩能增加皮肤的弹性，有效预防妊娠纹的产生。4、光子疗法，选择医美技术改善产妇的腹部皮肤。

1、小心寒气

产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇都有患月子病的可能，因此一定要注意。

2、合理饮食

孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生，凉，辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。在这个期间，需要避免过多的劳累，同时也要避免熬夜，以及性生活。

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产后抑郁症的表现

1.情绪低落，在早晨和晚上会更加严重，甚至有时候还会无缘无故的哭泣。2.胃口不佳，体重明显下降。3.疲惫乏力，身体上的疲惫会发展到精神上的疲惫。4.消极悲观，几乎每天的情绪都很不好。5.严重失眠，具体表现为入睡困难，睡眠质量差，浅眠多梦。6.对生活缺乏信心，严重的患者还可能做出伤害婴儿的行为。