月子米酒的吃法

月子米酒也称为月子酒。它的酒精度数相对比较低，适当的喝一些米酒，能够达到很好的调理身体的效果，在产后吃月子米酒，可以促进身体的恢复以及促进乳汁的分泌。那么，月子米酒的吃法有哪些呢？今天我们就一起来了解一下吧。

月子米酒的吃法

月子米酒水果羹 ：

有提高食欲、催奶增乳的功效。所需配料有月子米酒、水、水果。将水果切成小块，加热煮沸后加入淀粉，加入月子米酒熬制煮开打入一个鸡蛋，建议一天一次。

月子米酒炖黑鱼 ：

具有通气下乳、治产后气血不足、乳汁不下的功效。黑鱼(鲫鱼)300克，月子米酒适量，将黑鱼(鲫鱼)放入锅中，加水适量、煮至半熟，加米酒清炖。少吃鱼、多喝汤，每日一次。

米酒红豆水：

月子吃什么菜减肥

1、粗粮，富含膳食纤维可以帮助产妇排出体内毒素，对于产后恢复和瘦身大有益处。2、南瓜，含有丰富维生素和膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，减少脂肪的产生和堆积。3、大蒜，大蒜中含有抑制脂肪合成的硫化物。4、胡萝卜，含有大量营养素。5、莲藕，行血化瘀，清热生乳。

具有生津止渴、利尿通乳、增乳的功效。红豆、月子米酒、黑芝麻、花生、红枣、枸杞适量熬成水当茶饮用。

月子酒鸡（又叫娘酒鸡）：

光鸡一只重约1公斤斩块，月子酒适量（一般200-300ml），老姜100克左右。将老姜去皮切碎后油锅爆至金黄色，倒入切好的鸡块和老姜炒熟，加水焖熟后，加适量月子酒勿盖锅盖，等水再煮开即可关火，待其冷却至温热可食用时即可，趁热吃味道。其产后滋补、催奶增乳的效果非同一般。

厨用烹调法：

月子酒具有去鱼腥和牛羊肉类膻味的作用，也是煲羊肉和红焖猪肉的较好配料，能使肉质更鲜美，香甜可口。

平时兑水喝：

将适量月子酒盛入一带壶口的小酒壶，放在盛水的加热容器（如锅中）煮开，待其冷却至可食用时即可，趁热吃味道更佳。

以上就是关于月子米酒的吃法的介绍，需要注意的是，不可空腹喝米酒。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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产后多久可以吃冷水果

产后五十天最好别吃凉的水果，因为这时身体还处在恢复期，五十六天的产褥期还没有过，刚从外面买回来的水果要放在室内温一下或者用温水泡一会。不过需要提醒的是，水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且妈妈要远离寒性、凉性水果。