剖腹产后可以吃什么食物

剖腹产后伤口要及时恢复，在产后，饮食上要注意多吃一些有营养的食物，这样更有利于身体的恢复。那么剖腹产后可以吃什么食物呢？接下来就为大家介绍。

剖腹产后可以吃什么食物

1.鸡蛋

鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好，产妇每天最好不要超过4～6个鸡蛋。

2.海带

海带含铁和碘较多，铁是造血的主要原料，产妇多吃海带，能增加乳汁中碘和铁的含量，这样的话乳汁更有营养，且有预防贫血的作用。

3.红糖

红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露。

小产后怎样调养

1、饮食调理，术后一星期内要注意控制脂肪的过量摄入，少吃油腻生冷食物，要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，适当的补充铁质，以预防贫血的发生；2、注意保暖，一定要注意身体的保暖，不要受凉，否则会给子宫带来无法恢复的伤害。要注意不要吹冷风，即使再炎热也不要吹空调，也不要触碰冷水冰水，不要让身体受凉。

4.莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

5.黄花菜

黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

6.小米

小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

7.香蕉

产后食用香蕉，可以使孕妈心情舒畅安静，香蕉本身则有催眠的作用，可以是疼痛感下降。同时，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因搀扶卧床休息时间过长，肠胃蠕动较差而造成的便秘。

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引产后注意事项及产后恢复

1、注意增加营养，多吃些补气血清淤的食物。例如：红枣、莲藕、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、动物肝脏、大豆制品小米粥、红糖水新鲜蔬菜和水果等，富含蛋白质和维生素营养助消化的食物；2、注意阴道流血，引产后是有可能出现大出血的情况，一般出血量跟月经差不多或者稍多一点，如果出现出血特别多，明显的比月经量要多的是需要及时告诉医生护士处理的。