穿衣服晒太阳能补钙吗

穿衣服晒太阳能帮助补钙。

太阳中的紫外线在照射人体后会合成维生素D，而维生素D能促进钙的吸收和利用，从而有助于补充钙。但是阳光穿透衣服，会阻挡了30%左右的紫外线，所以隔着衣服晒太阳，可以促进皮肤合成维生素D，不过补钙效果会差一些。

需要注意的是，长时间晒太阳有可能会导致皮肤出现晒伤的现象，故需要控制晒太阳的时间。此外，还可以通过食疗的方式进行补钙，常见的补钙类食物包括芝麻酱、海参或者是紫菜等，也要注意适当的进行体育锻炼，增强自身免疫力。

以上就是关于《穿衣服晒太阳能补钙吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

西红柿含糖高吗

西红柿味酸、甘，性微寒，归属于肝经、脾经及胃经。具有生津止渴、健胃消食之功效，临床上可用于治疗口渴、食欲不振等疾病。同时西红柿富含维生素、纤维素、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、镁等矿物质元素，因此适量吃一些西红柿可以有效改善皮肤状况，能够起到美容、抗衰老的作用，并且还能预防高血压和口腔溃疡的发生。