减肥期间可以食用菠萝吗

菠萝，属于热带水果之一。在我国福建与台湾地区，菠萝被称之为旺梨或者旺来。新马一带则被称为黄梨，大陆及香港则称作菠萝。菠萝有70多个品种，是岭南四大名果之一。减肥期间是可以吃菠萝的，因为菠萝有促进胃肠道消化的作用。

一、菠萝的功效及作用有哪些：

1、及时补充人体水分。菠萝含水量十分高，因此能很好帮助人体来进一步补充水分，既解渴又能利尿。

2、促进消化。当肠胃出现消化不良的症状时，可吃些菠萝来改善。此外，菠萝中的纤维素可加快肠道的蠕动，能预防便秘。

3、菠萝中富含维生素。其中的维生素B可滋养肌肤，维C可抗人体皮肤氧化与增强人体免疫力。

二、进食菠萝需要注意些什么：

1、尤其适合患有烦躁、肾炎、高血压及消化不良的人群。

2、一般人群均可食用菠萝，但是对菠萝过敏体质的人群来说，则慎吃菠萝。

3、菠萝里的糖分含量相对来说是比较高的，一次也不宜进食过多。

4、菠萝属于热带水果，所以本身比较湿热。患口腔溃疡及扁桃体炎的上火人群不适合食用，可能会加重患者的病情。

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腋窝长个小肉揪怎么办

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