补锌和补钙能同时进行吗

微量元素又被称为痕量元素，是与主量元素相对的一个概念。微量元素在人体中的含量十分微少，但却具有强大的生物科学作用，可以参与激素、维生素和核酸的代谢过程，维持正常的人类活动。钙、铁、锌、铜等必需的微量元素主要从饮食中摄取，若膳食调配不当，就会缺乏微量元素从而更加容易患上某些疾病。

缺钙和缺锌有什么危害

1、锌元素是人体必需的微量元素之一，被誉为“智力之源”。在婴幼儿的生长和发育过程中，锌元素起到举足轻重的作用。人体如果长期缺乏锌元素，就会对味觉、生长、发育以及免疫力造成影响。因此，缺乏锌元素的儿童常出现偏食、厌食、挑食等症状，在外观上表现为身材矮小瘦弱，免疫力低下，容易感冒或发烧。

2、钙元素广泛存在于骨骼和牙齿之中，可以控制心率和血压，并参与肌肉的收缩活动。人体一旦缺乏钙元素，身体就无法自如活动，容易感到疲劳。因此，长期缺乏钙元素的群体容易出现抽筋、乏力、烦躁、偏食、厌食、精力不集中等症状。

补锌和补钙能同时进行吗

钙和锌都是人体必须的微量元素，儿童若长期缺乏钙和锌就会导致身材矮小、缺铁性贫血、精神不振、消化不良以及生殖器发育不良等严重后果。因此，如果出现缺钙或缺锌的情况，就应该及时治疗。在临床上，补钙和补锌可以同时进行，但是具体的用药还需遵循专业医生的指导意见。

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食品添加剂的作用

根据我国食品卫生法规定，食品添加剂是为改善食品味、香、色、美等品质、防腐和加工工艺的需要而添加进入食品中的人工合成的或天然的物质 。现在我国食品添加剂共有23个类别，2000多个品种，包括抗氧化剂、酸度调节剂、漂白剂、着色剂、护色剂、酶制剂、膨松剂、增味剂、防腐剂、甜味剂、营养强化剂、增稠剂、香料等。食品添加剂还能够满足人们的不同需求，可以给人们的生活和工作带来很大的方便。