如何提高心理素质

心理素质是人的身体、心理和社会素质之一,是先天因素与后天因素的“合金”。简单地说,心理素质是以生理素质为基础,在实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。那么，如何提高心理素质呢？下面就给大家详细解答。

如何提高心理素质

1、正确看待现实以及自己

正确看待社会、看待人生、看待自己的处境，对应付挫折有心理准备。既不盲目乐观，也不消极处世。认识到人在社会中是相互依赖的，自己对家庭、班级和他人是有用的，是能够为社会作出自己的一份贡献的。

2、遇到事情懂得换位思考

当你感到感到不被别人尊重的时候，先学会自省，让自己从冲突中走出来，重新控制自己的一切。再接着可以跟对方谈谈，问他是否应该顾及一下交流的场合和方式。同时也可以跟别人交流一下自己的感受，这样心里就会好受很多。

8个月的宝宝辅食吃什么

8个月的宝宝辅食吃什么：8个月婴儿可食用鸡蛋、面条、粥、鱼、碎菜、肉末等辅食，并且辅食要做的柔细，为半固体。8个月婴儿不太喜欢吃粥了，这时可以尝试米饭，如果吃完之后没有一些消化不良等症状，以后就可以喂一些软烂的米饭。

3、摆脱自卑心理

有自卑心的人，只知其短，不知其长，甘居人人，缺乏自信，无从发挥自己的优势和特长。他们在交往中习惯于唯唯诺诺，很少直抒胸臆、大胆提出自己的见解。这种心理如不克服，久而久之，就会逐渐磨损一个人的胆识、魄力和特征。

4、懂得经一事长一智

当你经历的事情多了，心理素质也就提高了。只有多接触社会，多接受来自生活和工作的挑战，拓宽社交圈子，自然而然，你会解开更多的个生难题，拥有丰富的人生经验，你具备的心理素质在旁人眼里自然就高了。

5、接受心理辅导

这就如同时常聆听音乐会，会陶冶一个人的艺术情操一样，接受心理辅导可以非常有效地增强心理弹性，促进心智成熟和心灵成长，提升心理素质。

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婴儿几个月可以添加辅食

婴儿几个月可以添加辅食：世界卫生组织建议纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后在开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求，6个月后宝宝的消化吸收及代谢功能日趋完善，只凭借乳类食品难以满足宝宝生长发育和营养需求。