十个月的宝宝吃什么辅食

宝宝从10个月开始，母乳已经无法满足宝宝所需的营养需求，家长们给宝宝添加辅食。那么，十个月的宝宝吃什么辅食呢？添加辅食有什么注意事项呢？下面就详细给家长朋友们解答。

十个月的宝宝吃什么辅食

十个月的宝宝需要补充蔬菜的营养，这时可将新鲜蔬菜和粥放在一起煮，如胡萝卜粥。同时，因辅食添加的时间与宝宝吃奶在同一时间，而菜泥、果泥等糊类食品，最好在吃完奶后立即添加。如苹果泥，可准备半个苹果，将其洗净去皮，隔水蒸熟，然后切小块、去核，再将苹果捣成泥，晾凉后可喂给宝宝食用。此外，因蛋黄中的铁含量高，且维生素A、D、E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。可将鸡蛋煮熟后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或是配方奶中，均匀调成糊状即可。

知识拓展：宝宝辅食添加注意事项

1、观察宝宝反应

由于每个宝宝的适应能力不同，对食物的过敏情况也不同，建议添加完辅食后，先观察3~４天，如发现宝宝没有出现便秘、过敏、呕吐等异常现象，再添加另一种食物。要根据宝宝的适应情况，逐步增加辅食种类，如果发现过敏或不适，先暂停一段时间再作尝试。

过早添加辅食有哪些危害

过早添加辅食有哪些危害：1、导致宝宝肠胃不适，过早给宝宝添加辅食是不可以的，宝宝的肠胃仍在发育中，肠道消化酶不足以消化奶以外的食物，会增加宝宝的肠胃负担。2、降低孩子的免疫力，辅食作为母乳补充的食物，与母乳相比，它处于次要地位。然而，在许多情况下，食物的添加反而减少了母乳的摄入量。3、诱发宝宝过敏反应，过早或过晚添加辅食，都有可能提高宝宝出现过敏的现象。

2、营养搭配

因不同食物的营养成分，在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。且妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。同时，制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。

3、由稀到稠

初期可以调稀一点，方便宝宝吞咽。适应后，再逐渐调稠一点。应从流质到半流质再到固体食物。此外，数量要由少到多。刚开始添加时，每天1次，每次1勺，观察2~3天无异常的话，再增加到每天2次1勺或2次2勺，以此类推，根据宝宝的适应能力和实际情况，再逐渐增加数量。

以上就是关于十个月的宝宝吃什么辅食的介绍。希望以上内容对家长朋友们有帮助，祝身体健康，生活愉快。

以上就是养生教程文章《十个月的宝宝吃什么辅食》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

水痘疫苗什么时间接种最好

水痘疫苗什么时间接种最好：水痘疫苗最佳接种的时间为一周岁以上的儿童和青少年，共计2剂。12周岁以下的儿童，第一剂建议在12个月到18个月之间接种，然后在4-6周岁完成第2剂。对于13周岁以上还没有接种过疫苗的大龄儿童或成人来说，第2剂与第1剂的间隔时间建议在8周以上。