清热去火的水果有哪些？

清热去火的水果有：

1 火龙果

火龙果是凉性的水果，味甜，且营养成分多，有大量的维生素C、维生素B2、维生素B3以及膳食纤维 含有铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充人体所需的许多影响成分。火龙果是热带水果，但却有清火的作用。

2 香蕉

香蕉味甘、寒性、微涩，有良好的清热止渴解毒、润肠通便、清肠胃凉血、利尿消肿的作用，对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果。

3 西瓜

众所周知，西瓜水分含量高，能有效的止渴。但西瓜性寒，所以能解热去火。但是西瓜生冷食物，不宜多吃。

4 柚子

柚子性凉，味甘酸可降火，柚子皮比果肉的清火作用来得还要好。柚子富含有多种维生素，对降低胆固醇有很好的作用。含有天然微量钾元素，对心脑血管、肾脏病患者有很好效果。

5 番茄

番茄(西红柿)微寒，内含有维生素A、C等元素，有着健胃消食、清热解毒、的作用。番茄营养丰富，却不适合经期女性生吃，因为性质寒冷。

6 枇杷

枇杷味道甘甜且酸，有很好的润肺止咳的功效，利于消化，且能增加食欲，还能预防感冒。晒干后的枇杷叶能制作成茶叶，能有效的降火下气，经常用于止呕吐。

7 柿子

柿子属于凉性食物，口感甜腻，营养丰富，含有较高的维生素和糖分，有润肺化痰、生津清热去火、健脾养胃的作用，但切记，柿子不能空腹食用。

8 杨桃

杨桃性凉，常食用不仅可以补水，还能降火。而且它们有很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力等多种元素，是一种营养成分高的水果，能促进食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃湿寒的人食用。

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