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十八：10种最营养的食物，转给我最关心的你！
1.最好的主食：全麦食品;
2.最好的水果：猕猴桃;
3.最好的蔬菜：菠菜;
4.最好的早餐：谷物;
5.最好的快餐：披萨;
6.最好的坚果：杏仁;
7.最好的肉类：瘦牛肉;
8.最好的甜点：酸奶;
9.最好的果汁：橙汁;
10.最好的沙拉原料：西红柿。
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