阴道痉挛或是性生活前过度紧张 如何避免阴道痉挛出现？

阴道痉挛的原因比较复杂，阴道痉挛有可能是精神压力过大造成的，也可能是对性生活缺乏正确的认识引起的，女性如果出现阴道痉挛的问题，需要尽早采取合适的措施来改善，阴道痉挛会影响性生活，那么女性为什么会出现阴道痉挛？

阴道痉挛的原因是什么

1、精神心理因素:女性对性生活没有正确的认识，性生活前过度紧张，容易发生阴道痉挛，夫妻关系长期不和谐，妻子对性生活产生厌恶感也会引起阴道痉挛，女性必须充分理解性生活

2、体位、方式等不当:体位不当也会引起女性阴道痉挛的问题，阴道痉挛会影响性生活的和谐，性生活无法进行，阴道痉挛会引起女性性生活时的疼痛，男性阴茎无法进入，因此性生活时必须采取正确的体位。

3、房间事前准备不足:女性阴道干燥性生活前缺乏充分准备，女性阴道痉挛，女性感到阴道疼痛，同室前需要充分准备，女性阴道干燥，必须采取适当的方法改善。

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如何避免阴道痉挛出现

1、学习有关性知识，女性必须要对性生活有充分的了解，并且要消除对性生活的错误认识，缓解性生活前紧张的情绪，可以有效预防阴道痉挛，而出现阴道痉挛会影响性生活的进行，并且会影响男性阴茎进入，女性性生活前必须要有充分的准备工作。

2、女性患有阴道疾病应尽快正规治疗，生殖器官先天畸形也会引起阴道痉挛，阴道痉挛会引起女性性生活中感到疼痛，性生活无法进行，女性也必须进行体检，婚前必须进行全面检查。

3、注意生活起居状况，做好身体调整工作，平时选择温暖的食物，不吃生冷刺激的食物，不要长时间坐着，特别注意生理日和产后的护理工作，不要感冒侵入人体，影响女性的健康

女性为什么会出现阴道痉挛？导致阴道痉挛的原因比较复杂，精神心理因素是阴道痉挛的常见诱发因素，女性要了解性生活的知识，在性生活前做好充分的准备，有效预防阴道痉挛的出现，阴道痉挛不能性生活。

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