孕期馋哭！松子和开心果到底能不能吃？
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宝妈们！孕期是不是经常嘴馋，但又担心吃错东西影响宝宝呢？别怕，今天就来聊聊两种超级适合孕期的小零食——松子和开心果！它们不仅美味，还超有营养哦！
首先说说松子
松子可是营养密集的小能手！它富含优质蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸（如亚油酸和亚麻酸，对心血管超友好）、维生素E和多种矿物质（钙、铁、锌等）。这些成分不仅对宝妈的身体有益，还能助力宝宝的骨骼和大脑发育！
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