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2型糖尿病能吃莲藕

养生心得分享 康复科 2023-04-10 05:37:06 糖尿病   血糖   糖尿病患者   水平   饮食
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2型糖尿病患者是可以吃莲藕的,而且2型糖尿病患者的饮食应该为糖尿病的饮食原则,在控制总热量的前提下,保证营养均衡,因此藕作为一种低糖的食物可以适当进食。

藕中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、黏液蛋白等多种营养物质,以及膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,起到健脾开胃的作用,而且藕作为一种低糖的食物,2型糖尿病患者适量吃藕,并不会导致血糖水平大幅度升高。但是需要注意藕的烹饪方式,主要以清蒸或水煮为主,不要采取煎炒或炸的方式,并且还要注意藕粉的量,建议在两餐之间食用,能够避免血糖升高。

2型糖尿病患者在饮食方面,需要注意规律进食,少食多餐,避免暴饮暴食,少吃含糖量高的食物,比如甜品、奶油等,尤其是对于2型糖尿病患者来说,吃藕时要减少其他主食的摄入量,以免导致血糖升高。还要注意监测血糖,如果血糖水平升高不明显,可以在医生的指导下适量吃藕,如果血糖水平升高明显则不建议吃藕。

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2型糖尿病患者可以在医生指导下进行运动锻炼,比如慢跑、跳绳、游泳等,通过运动能够控制体重,有利于血糖的控制。如果患者通过饮食以及运动无法将血糖控制在正常水平,还需要及时遵医嘱服用降糖药物来治疗,比如二甲双胍、阿卡波糖等。

以上就是关于《2型糖尿病能吃莲藕》的全部科普内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。
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