甘甜多汁的甘蔗，你真的了解它吗？

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我的邻居老张最近买了不少甘蔗，分给了我几根，他说甘蔗是个好东西，可以多吃点。我对这种所谓的健康水果始终抱有一种怀疑态度的，于是查了查资料，没想到甘蔗确实是一种宝藏水果，还有一些意想不到的养生功效呢。

就比如说，甘蔗具有清热生津的功效，能够缓解口渴、口干、咽喉不适等症状。在炎热的夏天，来上一杯冰凉的甘蔗汁，既能消暑解渴，又能滋润喉咙。而且甘蔗还有润肺止咳的作用，对于肺热咳嗽、虚热咳嗽等症状有一定的缓解效果，老张的小孩最近咳得厉害，这个甘蔗还真的可以多吃一点。

不过我也提醒老张，虽然这甘蔗有诸多益处，但是也不能乱吃。

1. 糖尿病患者不宜食用：甘蔗中含有较多的糖分，糖尿病患者食用后可能会引起血糖升高，因此老张的父亲张叔就不太适合了，不然他的血糖控制不好。

2. 脾胃虚寒者不宜食用：如果最近家里有人肚子不舒服，那么这个甘蔗也不太适合，可能会加重拉肚子的情况。

3. 口腔溃疡患者不宜食用：甘蔗中的纤维素可能会刺激口腔溃疡，有时候像老张这样嘴馋的嚼多了就得注意，不然该把自己嘴皮子磨破了。

总之，我告诉老张，甘蔗是一种营养丰富、口感清甜的水果，具有清热生津、润肺止咳、补充能量、促进消化等功效。但是也不能贪吃哦。任何东西过量了都不好，适量才是最好的。老张也是非常感谢我的格外叮嘱，又多给了我两根甘蔗，我也是迫不及待榨了甘蔗汁，确实甘甜无比，谢谢老张的馈赠啦。

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