苣荬菜：不为人知的健康宝藏，功效惊人！

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今天，张女士因为咳嗽不止来到医院找到我，经过交流以后，发现她的咳嗽是由于长期吸入刺激性气体引起的，我告诉她除了平时要注意防护以外，还需要用一些草药来辅助治疗。于是我给她开了苣荬菜这一种草药，告诉她医院会给她熬好，回去直接喝就可以了，用了这味药以后可以清热解毒、止咳化痰。

但是张女士听后有些疑惑的问道：苣荬菜之前并没有听说，不知道有什么功效，难道她真的能治病吗？为此我给她做了详细的解释。

1、清热解毒：苣荬菜中含有大量的蒲公英甾醇、胆碱等成分，使用以后能够起到清热解毒的效果，可以用于缓解咽喉炎、感冒发热、扁桃体发炎等多种症状。

2、通便：其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，防止便秘。

3、止咳化痰：苣荬菜性苦，偏寒，能够消肿，能够起到止咳化痰的效果，对于肺热、咳嗽等症状都有较好的疗效。

张女士听了我的介绍以后，决定按照我的建议尝试用苣荬菜治疗咳嗽。我告诉她想要缓解咳嗽，日常生活中也需要注意以下几点：

1、出门做好防护：平时出门可以佩戴好口罩，减少刺激性气体的吸入，比如粉尘、烟雾等。尽量远离刺激性气体浓郁的环境，减少对呼吸道的刺激。

2、多喝水：平时可以多喝水，多吃些水分丰富的水果，比如西瓜、桃子等，能够滋润咽喉，改善咳嗽症状。

张女士表示回家以后会注意的，我叮嘱她治疗一段时间，以后要来医院复查哦。通过这篇文章，如果你也对苣荬菜有所了解，可以转发给身边有需要的小伙伴哦。

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酥油功效与作用以及食用方法，你了解到了吗

记得上个月有一次在门诊中，遇到一个年纪偏大的患者，来门诊的时候说，因为平时自己便秘，孩子最近给家里买了一些酥油，说吃这个可以预防便秘，想问我一下酥油的功效与作用，针对患者的这个提问，我简单跟他说了一下酥油的功效与作用：1、滋润肠：酥油中含有大量的油脂，有一定的润滑作用，能够帮助滋润肠道，可以预防便秘。2、补充能量：酥油是一种高热量的食物，可以为身体提供丰富的能量。3、保护皮肤：酥油中有不饱和脂肪酸和维生素E等抗氧化物质，适量吃有助于保护皮肤