动物蛋白宝藏：这些食物你吃过吗？
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上个月我妹妹因为经常熬夜学习，身体逐渐变得虚弱。在一次体检中，医生告诉她需要多补充动物蛋白来增强体质。
从那以后她开始增加富含动物蛋白的食物摄入每天吃鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。她还发现了鸡蛋是一个很好的动物蛋白来源。每天早上，她都会吃一个水煮蛋或煎蛋，并且她每天都会喝一杯牛奶或酸奶，经过一段时间的坚持，妹妹的身体状况明显好转，也不会经常疲惫了。
动物蛋白是我们日常生活中不可或缺的营养来源，但怎么吃才能更美味又营养呢？今天就来给大家揭秘！
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