芒果的属性：热性还是凉性？

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小刘是我的一个好朋友，他一直都是个爱吃水果的人，尤其喜欢吃芒果。但他这两天不太喜欢吃了，他跟我说每次吃完芒果后，他都感觉自己的身体有些不适，怀疑是芒果的性质导致的，所以想来问问我芒果的性质是什么，我给他介绍了一下。

首先，我得给大家普及一个知识点：在中医里，食物确实有热性、凉性之分，但芒果其实并不属于典型的热性或者凉性水果，它更倾向于“中性”。这意味着，芒果既不会让你体内火气旺盛，也不会让你感到过于寒凉。

虽然芒果本身不算太热也不太凉，但吃它的“火候”还是很重要的。举个例子，如果你本身就容易上火，或者正处在喉咙痛、口腔溃疡等“热症”阶段，那么最好少吃芒果，因为它可能会让你的症状加重。相反，如果你感觉身体有点凉，或者正在经历风寒感冒等“寒症”，适量吃点芒果反而可能有助于缓解不适感。

当然了，每个人的体质和口味都是不一样的。有些人吃芒果觉得没问题，甚至还觉得它有助于消化、提神醒脑；而有些人则一吃就觉得过敏、上火。所以，大家在吃芒果的时候，最好根据自己的身体反应来调整摄入量。如果你觉得吃了芒果后身体不舒服，那就少吃点或者暂时别吃了。

总之呢，芒果既不是典型的热性水果也不是典型的凉性水果，它更倾向于中性。但吃芒果的“火候”和“个性”还是因人而异的，所以大家在享受它的美味时，也要留意自己的身体状况哦！

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动物蛋白宝藏：这些食物你吃过吗？

上个月我妹妹因为经常熬夜学习，身体逐渐变得虚弱。在一次体检中，医生告诉她需要多补充动物蛋白来增强体质。从那以后她开始增加富含动物蛋白的食物摄入每天吃鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。她还发现了鸡蛋是一个很好的动物蛋白来源。每天早上，她都会吃一个水煮蛋或煎蛋，并且她每天都会喝一杯牛奶或酸奶，经过一段时间的坚持，妹妹的身体状况明显好转，也不会经常疲惫了。动物蛋白是我们日常生活中不可或缺的营养来源，但怎么吃才能更美味又营养呢？今天就来给大家揭秘