合理膳食,这三种人坚决不能吃藕粉!!

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相信大家对藕粉都有一定的了解，这是一种比较常见的食物，很多家庭可能都会储存。今天我在医院坐诊时，便来了这么一位患者，经过询问得知，他的家人在家里储存了藕粉，经常食用，他也尝试了一下，但出现了明显的不适。需要知道的是， 藕粉并不适合所有人群食用。那么有哪几种人不能吃藕粉呢？

1、藕粉过敏者：藕粉主要成分是莲藕。如果对藕粉成分存在过敏情况，盲目食用以后可能会出现皮肤瘙痒、红色丘疹等过敏反应哦~~

2、脾胃虚弱者：脾胃虚弱的人群，身体体质比较差，体内的寒气比较重，藕粉属于比较寒凉的食物，食用以后可能会加重体寒的症状，容易出现腹部疼痛、消化不良等症状！！

3、寒性体质者：寒性体质者体质偏寒，食用藕粉以后，可能会加重体内的寒气引起不适哟~~

通过我的讲解以后，这位患者了解了藕粉的禁忌人群。针对于这位患者的情况，我发现他出现了过敏的情况，于是便给他制定了相关的治疗方案：

⭐1、停止食用藕粉：当我们得知藕粉过敏以后，千万不可再私自食用，以免加重过敏反应，对身体造成严重伤害！！

⭐2、注意防护：过敏期间我们应注意个人安全防护，避免用手过度挠抓，以免造成皮肤破损哟~~

⭐3、遵医嘱用药：患者可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗，具有抗过敏的作用。

他听了我的话，说一定会注意，我还叮嘱他定期来医院复查。我们在日常生活中，要做到早发现早治疗，以免将小病拖成大病。

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冷知识：这些食物都是优质碳水！

吃优质碳水可以帮助减肥，那么哪些食物属于优质碳水？在我看来，以下这些食物都是优质碳水：1、面点类：比如馒头、包子、面条、面包、饼干等。2、谷类：像小麦、玉米、燕麦、高粱、荞麦等。3、水果类：常见的有苹果、雪梨、香蕉、芒果、荔枝、榴莲、西瓜、樱桃以及哈密瓜等。4、蔬菜类：比如红薯、紫薯、马铃薯、山药等。对于优质碳水，还有以下的优点和注意事项。优点：优质的碳水化合物是人体能量的主要来源，为脑组织、心肌、骨骼肌的活动提供必需的能量供应