维生素B7是什么？你知道吗？

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大家好，今天我们要聊的是维生素B7这个小家伙。听起来可能有些陌生，但它可是我们身体里不可或缺的“能量小助手”哦！

前几天有一位55岁的刘先生找到了我，他说他的皮肤最近有点干燥，身体还比较乏力，有时候肌肉还会出现疼痛的情况，不知道怎么回事，经过我的初步判断，我告诉他这可能是体内缺乏维生素B7引起的，对此他感到十分的困惑，不了解维生素B7是什么？我为他做了详细的说明：

维生素B7又称生物素、维生素H、辅酶R，是一种我们人体必需的水溶性维生素，作为药物主要用来治疗维生素B7缺乏性疾病。

维生素B7是合成维生素的重要物质，也是脂肪和蛋白质正常代谢过程中不可缺少的一种营养成分，它能够维持我们人体自然生长发育和正常的机能健康。️当我们人体缺乏维生素B7时，可能会出现皮疹、脱发等不良现象，有时还会出现食欲减退、肌肉疼痛、贫血等问题。

针对于刘先生的情况，我给他提出了几个治疗的方法，希望可以帮助他恢复健康！

1、调整饮食结构：平时可以多吃一些牛奶、蛋黄、动物肝脏等食物，其中富含维生素B7，能够补充身体所需要的营养物质~

2、配合药物进行治疗：必要时还可以使用补充维生素类的药物进行治疗，比如多元维生素片、复合维生素B片等，可以有效快速的改善不适症状哦~

刘先生采用食补和药补的方式进行治疗以后，症状得到了明显的改善。平时我们要注意观察自身的体征变化，️如果出现异常情况，一定要及时入院就诊，以免延误疾病的最佳治疗时机哦‼️~

以上就是关于《维生素B7是什么？你知道吗？》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

常吃调和油对身体到底有没有害？？

前段时间一位朋友联系到我，说他的家人一直吃调和油，很多朋友都说常吃调和油对身体有害。知道我在医院上班，对这方面懂得比较多，便打电话找我咨询：“想问一下常吃调和油对身体有害吗？”根据我临床多年的经验，我为他详细介绍了我的看法。调和油脂肪酸比例适合人体需求：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸比例约为1:1:1，适合人体需求，食用安全性比较高。如果每天适量食用，可以为身体补充所需要的部分营养，通常不会对身体造成伤害