一次能吃10片维生素C吗

一次吃10片维生素C可能会有问题，不利于身体健康。

维生素C属于维生素类药物，常用剂型有片剂、颗粒剂等，有吃维生素C的需求时，通常应该根据不同剂型选择合适的用量，一次性吃10片考虑用药量过大，可能会加重身体负担，出现腹泻、腹痛等胃肠道不适。长期大量应用还可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐酸盐或草酸盐结石等。

维生素C不宜长期过量应用，以免突然停药后引起坏血病，选择用药前应询问专业医生，严格遵医嘱用药。平时饮食可适当吃些苹果、香蕉等水果，补充维生素。

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备孕能吃冬瓜吗

备孕期间一般是可以适量吃冬瓜的。冬瓜是生活中比较常见的一种食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸等营养物质，能够满足机体所需要的多种营养成分，提供人体所需要的能量。而且当中所富含的膳食纤维，还能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，有利于胃肠道健康。冬瓜当中的营养成分并不会对身体健康造成不利影响，不属于备孕期间的饮食禁忌。备孕期间要在医生的指导下服用叶酸片，能够降低胎儿神经血管畸形的概率，一旦发现月经推迟，需要及时前往医院完善血HCG检查。