乳果糖可以吃多久

乳果糖一般可以吃2~7天，每个患者的病情不一样，具体的服用时间因人而异。

乳果糖是治疗慢性便秘的常用药，若病情相对较轻，一般服用2~3天即可见效，病情改善后需遵医嘱减少用药量或停药。若便秘情况过于严重，或者反复发作，通常需要将用药时间延长至5~7天。若5~7天后病情没有改善，需在医生指导下调整治疗方案。

如果体内缺乏乳糖酶或者果糖不耐受，一般不能服用该药，否则难以达到治疗效果，还有可能产生不良反应，如恶心、呕吐等。

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羊肚菌的功效与吃法

羊肚菌的功效，包括抗衰老、补钙、提高抵抗力等，吃法比较多，如炖汤、蒸蛋等。一、功效1、抗衰老：羊肚菌含有大量多糖，多糖由多种单糖分子聚合而成，生理活性较强，可以抗衰老。2、补钙：羊肚菌是一种钙含量比较高的菌菇类食物，具有较好的补钙作用，可以减轻缺钙引起的身体乏力、睡眠不安等症状。2、提高抵抗力：羊肚菌中含有多种氨基酸，如赖氨酸、苏氨酸、甘氨酸等，能合成组织蛋白质，增强抵抗力和免疫力