低聚果糖是益生元吗

低聚果糖是较常见的益生元之一，能有效调理肠道菌群。

益生元指的是不能被消化吸收，但可以选择性促进体内有益菌代谢、繁殖的物质，有利于身体健康。低聚果糖是果糖基生成的蔗果三糖等的混合物，是益生元的一种类型，含有水溶性膳食纤维以及超强双歧因子，虽然不能直接被人体吸收，但却可以促进肠道内的益生菌生长，抑制有害菌，维护肠道健康。

需在医生指导下服用，用药期间还要养成良好的饮食习惯，多吃苹果、白菜等新鲜蔬果。

以上就是关于《低聚果糖是益生元吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

女性BMI多少正常

女性BMI（身体质量指数）在18.5~24之间一般是正常的。BMI是用于衡量人体胖瘦程度以及健康程度的指标，需要用体重的公斤数除以身高的米数的平方，女性BMI指数通常是在18.5~24之间，只要处于这个范围内就是正常的。如果BMI低于18.5，属于体重过低，身体通常比较消瘦，在24~28之间属于超重，超过28则是肥胖。不过，BMI指数一般只适用于正常的成年人，孕妇、正进行体重训练的人群等特殊人群则不适用。