西梅的副作用是什么

适量吃西梅一般没有明显的副作用，但过量吃可能会引起腹泻、导致血糖上升、加重胃溃疡等。

1、引起腹泻：西梅中的纤维素含量高，会加快胃肠道蠕动速度。若胃肠功能比较差，过量吃西梅容易引起腹泻。

2、导致血糖上升：西梅是一种高糖水果，糖分含量多，且以葡萄糖和果糖为主，容易被身体吸收。如果本身有高血糖或糖尿病等问题，过量吃西梅容易使病情加重。

3、加重胃溃疡：由于西梅中的有机酸含量高，会导致胃液分泌量增多，如果胃溃疡患者食用过多，会损伤胃黏膜，加重原发病的病情。

另外，还具有加重痛经等副作用，所以应适量食用。

以上就是关于《西梅的副作用是什么》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

低聚果糖是益生元吗

低聚果糖是较常见的益生元之一，能有效调理肠道菌群。益生元指的是不能被消化吸收，但可以选择性促进体内有益菌代谢、繁殖的物质，有利于身体健康。低聚果糖是果糖基生成的蔗果三糖等的混合物，是益生元的一种类型，含有水溶性膳食纤维以及超强双歧因子，虽然不能直接被人体吸收，但却可以促进肠道内的益生菌生长，抑制有害菌，维护肠道健康。需在医生指导下服用，用药期间还要养成良好的饮食习惯，多吃苹果、白菜等新鲜蔬果。