喝五红汤的功效是什么

喝五红汤通常有补气养血、健脾暖胃、美容养颜等功效。

1、补气养血：五红汤通常是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖一起熬制而成。红枣可补脾益血，红皮花生可升高血小板，枸杞能补血安神，红糖有补血益气作用，常喝可补气养血，改善贫血症状。

2、健脾暖胃：汤中的红枣、红豆、花生、红糖都有健脾益气作用，红糖还能健脾暖胃，适合脾胃虚弱者饮用。

3、美容养颜：常喝五红汤可补气养血，气血充盈使人面色红润，能改善面色萎黄症状，间接起到美容养颜作用。

除上述作用外，还有缓中止痛、增强免疫力等功效。但是经期的女性和糖尿病患者不建议饮用。

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鱼油有什么副作用

合理服用鱼油一般没有明显的副作用，但如果服用不当，则有可能产生副作用，如引起胃部不适、增加出血风险、导致过敏等。1、引起胃部不适：鱼油是从鱼类的油脂中提炼出来的，如果服用量过多，可能引起胃部不适，出现恶心、干呕等症状。2、增加出血风险：鱼油具有抗凝血的作用，长期大量服用，容易造成血液凝固障碍，增加出血风险。3、导致过敏：如果对鱼或者海鲜过敏，服用鱼油时可能会出现过敏反应，主要表现为皮肤起皮疹、瘙痒等，严重者可能会出现喉头水肿，影响正常呼吸