正常一夜消耗多少体重

正常情况下，一夜会消耗0.5-1.5千克的体重，但存在差异，不能一概而论。

晚上睡觉时，机体会进行基础代谢以维持正常功能，即使没有运动，也会消耗部分热量。晚上睡觉后不再进食、饮水，消耗的热量得不到有效补充，可能使体重下降，通常下降幅度在0.5-1.5千克。但个人体质不同，基础代谢率不同，晚餐食物种类不同，都会影响体重的消耗量。若基础代谢率低，晚餐大量吃肥甘油腻食物，可能只消耗0.5千克左右的体重；若基础代谢率高，晚餐较清淡，可能会消耗1.5千克左右的体重。

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茄子的功效与作用

茄子具有抗衰老、保护血管、利水消肿等功效与作用。1、抗衰老：茄子的花青素含量比较高，可以清除体内的自由基，起到抗衰老的作用。2、保护血管：茄子中含有大量维生素P，可减少维生素C的破坏量，增加血管壁弹性，降低其脆性和渗透性，保护血管健康。3、利水消肿：茄子是一种高钾的蔬菜，大量的钾元素能促进体内多余的钠排出，达到利尿消肿的目的，改善小便不畅、四肢水肿等症状。另外，还能起到补充营养、润肠通便等作用，不过茄子性寒，脾胃虚寒或便溏者应少吃或不吃。