小黑豆与大黑豆的功效有何区别

小黑豆一般指常见的黑豆，大黑豆一般指黑芸豆，小黑豆与大黑豆的功效区别较多，如补肾的功效不同、改善便秘的功效不同、补钾的功效不同等。

1、补肾的功效不同：黑色入肾，大黑豆和小黑豆都具有补肾的作用，但大黑豆的补肾效果更强，能改善肾虚引起的腰膝酸软、身体疲乏等症状，不过小黑豆的利尿效果更好。

2、改善便秘的功效不同：这两种黑豆中均含有膳食纤维，不过小黑豆中的膳食纤维含量较大黑豆的高，所以适量吃小黑豆能更好地促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、补钾的功效不同：小黑豆和大黑豆均属于高钾食物，但大黑豆中的钾含量比小黑豆的更高，因此大黑豆的补钾效果更好，能预防和治疗低钾血症。

此外，还包括增强抵抗力的功效不同等，小黑豆的蛋白质含量更高，更有助于抵抗力的提升，不过要适量食用。

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奶粉胆碱和DHA的区别

奶粉胆碱和DHA(二十二碳六烯酸)的区别主要是作用不同，胆碱负责大脑神经间的传导，DHA则可以构建大脑神经连接。1、胆碱的作用：胆碱是一种有机碱，可以促进乙酰胆碱合成，乙酰胆碱能参与记忆过程，可以在细胞之间进行信息传递。只有大脑中的乙酰胆碱水平正常，信息才能正常传递，大脑思维才能保持活跃。奶粉中的胆碱可以促进宝宝的认知发育，提高记忆力和思维能力。2、DHA的作用：DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，有利于脑细胞发育，还能使连接神经元的突触变得越来越强大，促进语言中枢正常发育