25羟基维生素D只有14属于维生素D缺乏，这严重吗

25羟基维生素D只有14是否严重，与25羟基维生素D值的单位有关，具体如下：

1、不严重的情况：25羟基维生素D的正常值为50-250nmol/L，或 20-100ng/mL之间。若检测结果为14ng/mL，略微低于正常值，会影响钙吸收，出现腿抽筋、易惊、多汗等轻度不适感。注意多晒太阳，并多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄等食物，有可能恢复正常，所以不太严重。

2、严重的情况：若检测结果为14nmol/L，明显低于正常值，属于维生素D严重缺乏，可能会引起严重的骨质疏松、佝偻病、软骨病等疾病，病情较严重。通常需在医生指导下服用阿法骨化醇软胶囊、维生素AD软胶囊、鱼肝油等药物治疗，以补充维生素D。部分患者病情严重，还可能出现骨骼畸形，影响美观、功能等，需手术矫正。

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维生素B6的功效和作用

维生素B6的功效和作用，主要包括营养神经、乌发、提高抗病能力等。1、营养神经：维生素B6能促进体内的神经递质合成，增强神经系统功能，有利于脑神经发育。2、乌发：维生素B6能参与人体的新陈代谢，改善头皮部位的血液循环，减少白发的生成，使头发保持乌黑亮泽。3、提高抗病能力：这类维生素可促进淋巴细胞的分化和成熟，进而使机体产生更多抗体，提高免疫力，减少各种疾病的发病率。此外，还包括止吐等作用，但患者不能盲目用药，需在专业医生指导下使用。