维生素B、C、E可以一起吃吗

维生素B、C、E一般可以一起吃，可以相应补充，提高疗效。

维生素B和维生素C是水溶性维生素，维生素E是脂溶性维生素，其中维生素B参与机体代谢、促进成长；维生素C可抗氧化、美白淡斑、提高免疫力；维生素E可抗氧化、清除自由基、调节和维持免疫系统。三者同时服用并不会降低各自药效，还能够互相补充，增强补充维生素的功效。

但注意用药严格遵医嘱，不可过量服用，否则可能会导致维生素中毒，出现头晕眼花、腹痛、腹泻等不适症状。

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吃完烧烤后吃什么水果好

吃完烧烤后吃含有纤维素的水果、含有维生素C的水果、含有果胶的水果等比较好。1、含有纤维素的水果：常见包括香蕉、雪梨等，可以促进肠道蠕动，有利于肠道内的粪便排出，以减少体内残留的毒素。2、含有维生素C的水果：如橙子、橘子等，其中的维生素C能够加快身体新陈代谢，促进体内的废物排出，还能解除烧烤的油腻感。3、含有果胶的水果：如山楂、苹果等，其中的果胶成分能吸附肠壁的脂肪，使其排出体外。此外，还可吃蓝莓、蔓越莓等含有花青素的水果，不过要适量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。