带鱼胆固醇高吗

带鱼的胆固醇含量并不高，每100克带鱼中大约含有胆固醇76毫克，所以如果有高胆固醇的患者，也是可以适当的应用一些带鱼的，带鱼的本身的营养价值比较高，平时可以适当的经常应用。

胆固醇偏高的患者平时主要就是注意少吃一些肉类的食物，少吃一些油炸的食品，可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，加强运动锻炼，就有利于胆固醇的下降。

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黑枸杞能减肥吗

黑枸杞是有利于减肥的，因为黑枸杞中还有一定的甜菜碱的成分可以参与脂肪的代谢，可以抑制肝脏细胞内脂肪的沉积，同时黑枸杞中还含有亚油酸的成分，可以起到润肺明目的作用还有一定的降脂减肥的效果。同时黑枸杞中的蛋白质比较多可以增强饱腹感，饭前吃一些黑枸杞，这样就会减少进餐的量从而达到减肥的效果，有高血压和体质虚寒的患者和脾胃虚弱的患者，还是尽量减少应用。