什么果汁喝了可以减肥

平时可以适当的喝一些苹果汁、梨汁，或者是葡萄汁，都会有效促进体重下降，因为这些水果的热量比较低，可以增加饱腹感，而且还能够起到补充维生素的效果，也能够有效地促进胃肠道的蠕动性，有利于促进体内的废物排出，也能够增加身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

但不能单纯的通过这种方法来进行减肥，还是要合理控制好饮食的总量，加强运动锻炼。

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宝宝三个月母乳喂养怎么补钙

宝宝三个月进行母乳喂养，可以适当的补充一些钙剂，比方说应用一些葡萄糖酸钙口服液或者是应用一些龙牡壮骨冲剂等进行少量应用，同时也可以配合应用一些鱼肝油滴剂。也要经常带宝宝晒太阳，这样才有利于促进钙的吸收情况，避免有缺钙的症状发生。母亲母乳期间也注意多吃一些含钙的食物，这样也有利于促进婴儿进行补钙。