猪脊髓的功效与作用

核心功效：填精益髓、生肌增智

功效作用：猪脊髓是指猪的脊髓或骨髓，营养价值丰富。其性平，味甘，具有填精益髓、增智的功效，可以用于肾精不足、骨蒸劳热、消渴、腰膝酸软、阴虚内热、盗汗等症。猪脊髓含有钙、铁、锌、蛋白质等多种营养成分，可帮助生肌增智，提高机体免疫力。

适宜人群：肾精不足者、阴虚内热者、发育不良者

不适宜人群：高血脂患者、高血压患者、肝炎患者、胆囊炎患者、冠心病患者

不宜同食-名称：无特殊同食禁忌

食用方法1-名称：熟食

食用方法1-内容：猪脊髓一般会煲汤或熬粥熟后食用。猪脊髓汤更多见，可以更好地吸收骨髓中的营养，更好地发挥药效。

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紫包菜的功效与作用

功效作用：紫包菜即紫甘蓝，含有丰富的维生素，营养价值高，有开胃消食、强身健体、延缓衰老的作用，可以提高人体免疫力。可以用于食欲不振、消化不良、胸闷脘痞、便秘等病症。经常食用此品还可以有延缓衰老，抗氧化的作用。