木瓜炖燕窝有什么功效

核心功效:美容养颜、润肠通便、健脾和胃

功效作用:木瓜和燕窝都含有丰富的胶原蛋白、各种维生素，经常食用，具有补脾益气、美容养颜、润肠通便的功效。常用于治疗便秘、失眠、多梦、痰多咳嗽、食欲不振等。

适宜人群:脾胃虚弱者

不适宜人群:久痢泄泻者

不宜同食-名称:虾

不宜同食-原因:木瓜与虾同食，容易引起头晕,还会造成腹痛。

食用方法1-名称:炖

食用方法1-内容:木瓜、燕窝洗净，木瓜横切，去囊，将燕窝与水一起放入后，隔水清炖。

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葡萄柚的功效与作用及禁忌

功效作用:葡萄柚含有大量的维生素C、膳食纤维以及钾、钙等人体所需的营养物质。日常食用，可以抗氧化、延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用，并且还能提高机体抵抗力。适宜人群:大便燥实者、有实热者。不适宜人群:脾胃虚寒者、经期者。