当归乌鸡汤的功效与作用

核心功效：补气活血、调经止痛、补益肝肾

功效作用：当归乌鸡汤的主要原料是当归和乌鸡，对女性来说是很好的滋补之品。当归是很好的补血调经之品，乌鸡的营养价值也远高于普通鸡肉，二者一起煲汤有补气活血、调经止痛、补益肝肾的功效，对气血不足、痛经等有很好的改善作用。

适宜人群：痛经患者、月经不调患者、气血不足者

不适宜人群：阴虚内热者、湿热内蕴者

不宜同食-名称：无特殊同食禁忌

食用方法1-名称：煲汤

食用方法1-内容：煲汤是最常见的食用方法，而且其营养价值很高，是很好的滋补之品。女性经常饮用此汤，可达到调理气血，调经止痛的效果。

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木瓜炖燕窝有什么功效

功效作用:木瓜和燕窝都含有丰富的胶原蛋白、各种维生素，经常食用，具有补脾益气、美容养颜、润肠通便的功效。常用于治疗便秘、失眠、多梦、痰多咳嗽、食欲不振等。适宜人群:脾胃虚弱者。不适宜人群:久痢泄泻者。