炎热天气如何远离中暑

在高温的天气要做到以下几点就可以远离中暑：

1.做好防晒措施，最好别在上午10点到下午4点之间出门，这个时候阳光最强，如果一定要外出，要做好防晒措施。

2.衣服要透气，不透气的衣服会阻挡身体散热，更加容易中暑。

3.减少外出，夏天这种高温季节，尽量不要在大太阳的时候外出，尤其是老年人、小孩、孕妇以及患有心血管疾病的人。

4.大量喝水，夏天容易大量出汗，每天都要喝2到3升水为好，搭配喝一些运动饮料、功能性饮料或者淡盐水，防止出现电解质紊乱。

5.多吃蔬菜水果，多吃含水量高的蔬菜水果也能达到补充水分的效果，生菜、黄瓜、西红柿、西瓜等。

6.保证充足的睡眠，睡不好、劳累的情况下更容易中暑，但要注意睡觉时不要让空调或者电风扇直吹床，避免患上空调病和热伤风。

以上就是关于《炎热天气如何远离中暑》的全部科普内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

阑尾炎做手术多久能好

对于阑尾炎的病人，一般行手术以后刀口拆线需要一周的时间，而手术以后疼痛减轻，需要三到四天的时间。一般三到四天以后病人就会出现排气的情况，一旦出现了排气就可以逐渐的从流质饮食以及半流质辅食逐渐的过渡，一般两周以后就可以正常的饮食。但是阑尾炎手术以后完全恢复正常的工作生活一般需要三周的时间，一般三周以后胃肠的功能已经完全的恢复，并且阑尾炎手术的部位，疼痛也会逐渐的减轻消失，从而就可以正常的生活工作，所