阴茎增粗增大食物

阴茎为男性重要的性器官，具有性交功能，并有排尿和射精作用。阴茎主要由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成，外面包以基筋膜和皮肤，前部膨大为阴茎的头部，头尖端是尿道外口，头与体交界处有一环状沟称阴茎颈或冠状沟，中间为圆柱状阴茎体，悬垂于耻骨联合的前下方，后部为阴茎的根部，附着于耻骨的下支、坐骨支及尿生殖膈。

一、阴茎增粗增大食物类型

1、按照男性的年纪分别补充不同的食物，如果是没有超过20岁的男性，是可以再发育的类型，适量多吃蛋类，瘦肉，鱼虾，牛奶，骨头汤等食物，尤其是海产品，海产品里含有丰富的锌元素，而锌元素是制造精液的重要元素之一，所以补充富含锌元素的食物对男性特别重要，比如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等海产品都是有效的强精食物。

2、如果是超过20岁的男性，多数是肾虚所导致的，建议平时可以多吃一些，补肾的食物，例如可以多吃一些韭菜，韭菜是兴阳之物，对促进男性的情欲是有很有效的作用，而韭菜炒鸡蛋，历来都是大家所最常见的壮阳的好菜，简单，容易，效果也还不错。

二、阴茎增粗增大食物的注意事项

1、一些常见的壮阳的肉类，比如狗肉，鹿肉都是很好的，但是切记，一定适量，过量则适得其反。

2、海产品里尤其以贝类里的营养价值高，很多男性最把生蚝，牡蛎作为头号壮阳的食物，同时要适量进行身体锻炼，不要熬夜。

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缺乏维生素会引起什么疾病

维生素是人体必须的营养元素之一,可以维持正常的新陈代谢，在发育、生长和代谢的过程中起到至关重要的作用。目前为止，已知的维生素约有数十种，不同的维生素可以发挥不同的生理作用，按照不同的性质维生素可以大致分为水溶性和脂溶性两种类型。在遗传、饮食、环境等多方面素的影响下，部分群体可能会缺乏足够的维生素，从而引发一系列疾病。