25岁还能长高吗

男性在16~18岁后，骨骺部位的软骨基本闭合不再生长，身高也就停止生长，女性可能要比男性更早1~2岁。25岁时骨骺已经闭合，如果没有生长激素过多等生理疾病，是不会再长高的。青春期是人体身高快速增长的重要时期，可以通过补充营养或者体育锻炼等方面促进身高发育。

影响身高的因素有哪些

1、身高与遗传因素有关。遗传因素是影响身高的主要原因之一，通常情况下，父母的身高越高，孩子的身高也越高，父母的身材越矮，孩子的身材也可能比较矮。但是遗传因素并不是影响身高的唯一原因。

2、身高与营养有关。人体的骨骼，尤其是下肢骨骼和脊柱在生长发育期间由于新陈代谢旺盛，需要补充大量的营养物质，例如蛋白质、钙、磷、维生素等，牛奶、蛋类、瘦肉以及新鲜的水果和蔬菜中还有丰富的营养，有助于促进骨骼的发育。

3、身高与睡眠有关。脑下垂体分泌的生长素是控制身高发育的主要激素，这种激素的分泌有明显的规律性，在夜晚睡眠时分泌明显要比白天多，所以保证充足的睡眠有助于身高增长。

4、身高与体育锻炼有关。体育锻炼有助于促进生长激素的分泌，加强骨细胞血液的供应，同时还可以提高骺软骨的增殖能力。

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21岁还能不能长高

人体长高是骨细胞 分裂增生形成的结果。一个人身高的进展要配合 骨龄（骨骼生长发育的年龄）一起评估，而不是单看实际年龄决定。有的人骨龄进展比实际年龄快，开始时身高显得比同年龄人突出，但未必日后的成人身高会比较高。人体到底能长高到几岁，需要看全身生长板关闭的情况而定。若21岁时生长板还未完全关闭，则依然有长高的可能，但若生长板已经完全闭合，则表示骨骼已经发育成熟,骨骼不会再次生在，身高也不会增加。