维生素C不能和哪些药物一同服用

作为一种水溶性维生素，维生素C又叫L-抗坏血酸，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。机体长期服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，会消耗体内的维生素C，引起不良反应。

维生素C的作用

1、抗氧化：维生素C可以预防慢性疾病的发生，因为自由基是导致慢性病发生的重要因素，维生素C能够清除机体内多余的自由基，达到预防效果，此外还能延缓衰老。

2、缓解贫血：按照贫血的病因，大多数为缺铁性贫血，此类患者需要补铁，维生素C能够促进机体对铁的吸收。

3、促进伤口愈合：伤口愈合需要胶原的参与，维生素C是胶原的重要组成部分。

机体在服用维生素C时，既可以水溶服用，也可以直接服用。一天的使用量应控制在130mg以内，临床治疗时，在保证患者耐受的条件下每天不超过1000mg。

维生素C的适宜人群

1、患者嗜烟，时常感觉身体疲惫、长期在污染的环境下工作且工作性质呈高强度、此外患者有血液性疾病可以服用维生素C。

2、人体眼睛的晶状体需要维生素C的补充，机体如果缺乏此类维生素，容易发生白内障。

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锌的作用是什么

锌是人体必需的微量元素之一，在人体中，锌可以发挥许多重要的作用，可以促进儿童的生长发育，对于生殖遗传、免疫和内分泌等等都起着非常重要的影响。对于正在生长发育期的儿童来说，缺少了锌会使他们发育不良，智力也会受到影响，甚至还会有侏儒症的出现，锌的缺失还会使人们的味觉失去正常，进而出现无食欲的情况，严重者还会有厌食症的病状。