苦瓜粉可以减肥吗

苦瓜粉是以苦瓜为原料制作而成的产品，由于其内含有大量的高能清脂素，可以抑制机体对脂肪的吸收，并且还可以加速腰，腹等部位脂肪的代谢，因此具有减肥瘦身的功效。苦瓜粉性凉，因此不能长期饮用，否则会对身体造成一定的损害，女性在经期也不能饮用苦瓜粉，否则会伤害身体。

一、苦瓜粉可以减肥吗？

苦瓜粉具有一定的减肥效果，但是利用苦瓜粉减肥的效果非常有限。苦瓜粉中含有一种特殊的物质高能清脂素，该物质可以防止机体吸收脂肪，除此之外还可以加速腰部，腹部，臀部以及大腿部位脂肪的分解，进而达到减肥瘦身的目的。

二、苦瓜粉减肥会反弹吗？

任何减肥方式都有反弹的风险，利用苦瓜粉减肥也同样可能反弹。最主要的是，苦瓜粉性凉，不适合长期食用，当停止饮用苦瓜粉之后就有可能导致反弹。苦瓜粉和一般的减肥产品一样都是通过抑制脂肪的摄入或者加速脂肪代谢达到减肥的目的，当停止饮用苦瓜粉之后，机体又恢复正常的吸收脂肪的作用，因此体重会回升，从而导致反弹。

三、苦瓜粉的功效和作用：

苦瓜粉具有保健，瘦身以及药用的价值和功效。苦瓜粉中含有植物胰岛素，进入机体之后可以安全，平稳的降低血糖，同时还能改善胰岛腺功效，并且修复B细胞，对多种高血糖并发症都具有很好的疗效。

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减肥需要补充蛋白质吗

蛋白质是机体生命活动的物质基础，是构成一切细胞与组织的重要成分。蛋白质缺少会出现免疫力下降，精神萎靡不振，感到疲劳，皮肤没有光泽等症状。减肥也是需要补充蛋白质的，对于减肥的人来说是不可缺少的，当人体摄入蛋白质，机体会消耗更多的能量来消化吸收蛋白质，对减肥起到了重要的燃脂作用。