维生素c片有副作用吗

维生素C是一种有酸味、溶于水、无色、易氧化的化合物，是人类身体必须的身体物质，如果身体类缺少了维生素c，就会导致各种的不良反应。维生素c片还能够分解皮肤中的黑色素，具有促进伤口愈合，保持皮肤白嫩，防止色素沉着，防止黄褐斑，雀斑，增强血管和骨骼的作用。

维生素c片的来源

1、在日常生活中，并不需要刻意去吃维生素C相关的制剂，这是因为日常饮食中的新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素C。

2、如猕猴桃、柠檬、橘子、芒果、葡萄柚、鲜枣、草莓、西红柿、卷心菜、苦瓜、花椰菜等，这些蔬菜和水果既富含维生素C，又含保护维生素C的生物类黄酮，能够满足日常生活需要。

维生素c片有副作用吗

1、使用维生素c片是会有副作用的。如果长期大量口服维生素C，有可能会发生呕吐、恶心等现象。

2、也会因为胃酸分泌增多，能促使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧，严重者还可酿成胃黏膜充血、水肿，而导致胃出血。

3、大量应用维生素C偶可引起半胱氨酸盐、尿酸盐或草酸盐结石。

4、长期应用超过1g以上，可引起头痛、尿频、腹泻、皮肤红、胃痉挛。

5、孕妇服用过量时，因为本品可通过胎盘并分泌入乳汁，可诱发新生儿产生坏血。

维生素c注意事项

增加维生素C的摄入量的情况包括缺氧，寒冷、高温、经常接触汞、铅、苯等有毒物质的人群以及孕妇、乳母。维生素C的上限摄入量为200mg/d。

以上就是关于《维生素c片有副作用吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

体重一直下降是什么原因

体重一直下降，在消化方面主要见于各种胃肠道疾病，因为胃肠道紊乱、非正常进行胃消化，导致食物无法被消化吸收，比如不想吃饭，口腔因溃疡等症状无法进食，消化道存在漏口。还有肠道疾病导致的无法吸收营养物质，如胃肠道溃疡，腹泻，胃肠功能紊乱等多种疾病。建议平时避免受凉受寒，避免进食寒凉辛辣刺激性食物，多饮热水，每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物，积极运动锻炼增强体质。