减肥可以吃冰棍吗

肥胖是因为饮食摄入过量，热量集聚变成脂肪导致的。所以要减肥一定要把控好饮食，多运动。减肥的手可以偶尔吃一两次冰棍，但是不能长期吃。冰棍里面的糖分是比较多，以及一些冰棍里面还含有奶油，所以热量是比较高的。减肥的时候最好不吃冰棍。

一、经常吃冰棍的坏处

1、经常吃冰棍会损伤肠胃。冰棍或其他冷饮的温度都会比肠胃内肠胃低20到30十℃左右，会对肠胃造成巨大的刺激。可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的情况。

2、冰棍吃多了容易出现贫血的症状。因为人体大部分血液都集中在体表，吃冷食会导致血管剧烈收缩，消化系统处于贫血的状态。

3、生理期吃冰棍，会导致女性行径不畅、痛经等现象。

二、减肥的时候不能吃什么

1、减肥的时候不能吃甜品的。甜品里面热量高。是很容易导致发胖的。

2、减肥的时候也不能吃油条。油条里面的脂肪很高，每一根油条大约有220大卡的热量。且大部分成分都是油脂。

3、减肥的时候不能吃零食。零食容易让人上瘾，且热量极高。对减肥很有影响。

4、减肥期间不要吃可乐等图氨酸饮料。碳酸饮料里面的热量很高，且喝可乐很容易产生依赖性，对减肥的影响很大。

以上就是关于《减肥可以吃冰棍吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

干吃不胖是怎么回事

干吃不胖多考虑是遗传因素等非病理性因素引起的，但也不排除是胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进症等病理性因素导致的。一、非病理性因素如果自身属于不易胖体质，通常是遗传因素导致的，由于机体进行代谢速度比较快，一般是不易发胖的。二、病理性因素1、胃肠功能紊乱：在平时如果暴饮暴食或长期饮食不规律等，可能会出现胃肠功能紊乱，影响胃肠道的正常生理功能，在临床通常会出现腹泻的情况，一般不容易胖