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刮痧是什么意思

养生心得分享 康复科 2024-10-16 06:39:18 减肥刮痧法
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刮痧是中医传统的治疗方法,日常常见的刮痧主要是在人体的背部进行,当暴露背部以后,抹上适量的润体乳,使用刮痧板在背部沿着竖脊肌,中医认为的督脉膀胱经等进行反复来回的刮磨,而达到出痧的一种现象。

一、刮痧的好处和症状建议

1、刮痧中医认为是可以加快体内的气血流通,可以缓解一些背部的肌肉酸疼以及不适等感觉。

2、当然刮痧在目前临床中,也在应用于身体的各个部位,包括腹部、头部、四肢等身体其他部位的穴位按摩,可以达到促进血液循环、缓解局部的疼痛不适等,刮痧也在运用于中医的减肥治疗项目之一。

3、刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象。

4、出痧后30分钟建议不要洗凉水澡。

5、夏季出痧部位建议不要吹风扇或空调直吹。.

二、刮痧在这些情况下慎用或忌用刮痧

1、有出血倾向疾病。

2、有传染性皮肤病或同形反应性皮肤病。

3、空腹、妊娠期妇女的腹部及月经期妇女的下腹部。

4、有严重的心脑血管疾病和肝肾功能损害的疾病及全身水肿者。

5、急性扭伤、损伤、骨折的部位。

6、过度疲劳、极度虚弱或过度饥饱及醉酒者。

7、极度瘦弱、皮肤弹性消失或是脊柱凸起者。

以上就是关于《刮痧是什么意思》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

晚上喝酸奶会长胖吗

酸奶是很受欢迎的一种饮品,主要是由牛奶经过乳酸菌发酵而成的,含有大量的活性乳酸菌、酶类以及蛋白质、维生素D等人类必须的微量元素。由于酸奶中不含有引起发胖的物质,所以晚上喝酸奶不会长胖,而且还有调节肠道的作用。

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