儿童微量元素缺乏症状

目前学龄前儿童的营养不良处于居高不下的状态，营养不良不但包括了蛋白质、热量等摄入不足，还包括了人体必不可少的微量元素钙、铁、锌、硒等的缺乏。近年儿童微量元素缺乏的状况也非常突出，微量元素的补充应该引起家长们的重视。家长如果发现儿童的生长发育明显落后于同龄儿童，建议带孩子到正规医院做详细检查，在医生的综合诊断下确诊宝宝缺乏的微量元素。

儿童微量元素缺乏症状

1、儿童微量元素缺乏比较常见的症状有生长发育缓慢，贫血，骨骼发育不良，面色蜡黄，多汗等。

2、有的孩子迟迟不长牙，同时还伴有腿部抽筋，夜惊盗汗，身材矮小的情况，就说明孩子缺钙。

3、儿童出现贫血的情况就明孩子缺铁，孩子的头发少且黄，说明孩子缺锌。

4、儿童缺乏的具体元素不同，出现的症状也会有所差异。建议家长根据医生建议采取合理的措施补充相应的元素。

儿童微量元素怎么补

1、儿童缺乏微量元素不严重的情况下可以通过食物调理，通常情况下7~10天能达到正常指标。

2、缺铁的儿童可以多吃动物的肝脏，红色的肉类，缺锌的儿童可以多吃海产品。

3、不要滥用保健品或者药物给儿童补充微量元素，以免造成补充过量造成中毒等严重后果。

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如何调节免疫力

免疫力是人体维持体内环境稳定，抵抗外来入侵的一种能力。免疫系统有三大功能，分别是防御功能、稳定清洁功能和监控功能。免疫力弱的人更容易遭受未来细菌、病毒的入侵，因此身体的各种患病几率也会相对增加，免疫力强的人群不容易生病，可以有效的识别和清除抗原性异物。想要调节提高免疫力，应该要有一个健康的生活方式，激发身体自身的免疫自愈能力，从而完善免疫系统。