吃完烧烤后吃什么减肥

烧烤是指将肉或者肉制品置于木炭或者电加热装置中烤制的过程，传统意义上来说，是指将食材在火上烤熟，烹饪至可以食用的过程。吃烧烤会导致机体摄入大量的脂肪，如果脂肪不能及时排出就极易导致发胖。为了防止脂肪堆积发胖，可以在烧烤之后吃一些促进消化和排便的物质，及时排出脂肪，就不会导致肥胖。

吃完烧烤后吃什么减肥？

1、酸奶：一般酸奶中都含有乳酸菌，乳酸菌进入机体之后可以促进人体消化，而且还可以帮助机体消耗体内多余的油脂。如果吃烧烤导致体内产生多余的热量，则在吃烧烤之后喝一杯的酸奶可以防止机体内过多的脂肪堆积，导致肥胖现象的发生。

2、香蕉：香蕉具有润肠通便的功效，吃香蕉可以帮助机体内毒素的排出。在吃完烧烤之后吃一根香蕉，可以帮助人体消耗掉人体内过多的热量，还可以帮助消耗脂肪，达到瘦身减肥的功效和目的，因此在吃烧烤之后吃一根香蕉可以减肥。

3、芹菜汁：如果在吃烧烤之后条件允许可以喝一杯芹菜汁。芹菜汁具有清理人体肠道作用，因此在烧烤之后喝芹菜汁可以减轻烧烤带来的油腻感。而且芹菜汁还可以加速肠道蠕动，加速消化和废物的排出，避免脂肪堆积变胖。

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正常人吃什么盐

盐是一种金属离子或铵根离子与酸根离子或非金属离子结合而成的化合物。食用盐则是指从海水、岩盐沉积物、天然卤水获得的由氯化钠为主要组成成分的，且经加工后可以食用的盐，注意低钠盐不是食用盐。食用盐的主要成分是氯化钠，还含有一定量水份、杂质以及其他钙、磷、碘、铁等元素。