榴莲营养价值高，但这4类人最好别碰，避免适得其反

榴莲盛产于东南亚地区，有“热带水果之王”的美称。外壳坚硬而且具有很多棱角，里面的果肉分为几个室，呈现为椭圆形。榴莲的味道浓烈，而且果肉柔软鲜美，具有很高的营养价值。女性吃了有活血散寒、缓解痛经、补脾等功效。然而，榴莲虽然好吃又有营养，但是并非所有人都可以吃的，下面这几类人吃了很可能会出问题。

一、阴虚体质的人

人们经常喜欢说“吃一个榴莲顶三只鸡”，说明榴莲是一种“非常补”的水果。而这种补主要是因为榴莲是热带水果，性质比较燥热，吃多了容易引起身体上火。而对于阴虚体质的人来说，如果吃太多榴莲就很可能使体内的火气更旺，从而将津液给消耗。所以阴虚患者应该尽量少吃榴莲，防止“虚不受补”而导致身体出现其他的状况。

二、糖尿病患者

糖尿病患者的饮食应该非常重视，否则很可能不小心就导致血糖浓度飙升，从而诱发身体出现一些合并性的严重疾病。而糖尿病患者的饮食就是要控制糖分的摄入，榴莲就是一种糖分含量比较高，而且比较燥热的水果，也因此不太适合糖尿病患者的食用。若糖尿病患者吃榴莲可能会给身体带来更多的负担，容易出现糖尿病合并的症状。

三、体质较热的人

有一些人天生就属于热体质，所以吃不了任何上火的食物。比如说一些热体质的人，吃了饼干之后就容易诱发喉咙痛，爆痘等现象。所以对于这部分的人，就应该尽量吃一些性质比较平和、滋润的水果。对于榴莲这种燥热的水果，可能这部分人吃了可能会导致流鼻血等情况的发生。

四、减肥的人

身体肥胖的人可能是体内新陈代谢功能较差，从而导致体内的脂肪无法及时的分解，从而堆积了下来。而生活中，不少的减肥之人喜欢拿水果代替主食，但是榴莲中的糖分很高，会给身体造成负担，不利于减肥，反而更容易变得肥胖。因此，减肥的人应该适当食用榴莲，但不能因为喜欢而过度食用，也不能将榴莲当做减肥的代餐水果。

总而言之，不同体质的人吃榴莲之后就会有不一样的反应。如果吃完觉得身体明显感到不适，就应该停止食用榴莲，选择适合自己体质的水果。对于以上所说的人群就应该要尽量地少食用榴莲，即使是喜欢吃也不要多吃，适度就好。

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