小儿抵抗力差怎么办

随着天气逐渐降温，使得秋季早晚温差大，导致孩子容易受凉引起感冒，虽然在孩子的成长过程中难免会遇到这样或那样的疾病，但有些孩子的抵抗能力比较强所以能够很多疾病的困扰。所以要强健孩子的免疫系统，才能够有能力抵抗病毒和细菌，那么今天就来可以一些关于提高孩子的抵抗力方面的知识。

小儿抵抗力差怎么办：

1、要注意营养要均衡，注意蛋白质、脂肪的摄入，平常可多食用肉类、蛋类、蔬菜瓜果的摄入。

2、平常多吃一些深色的蔬菜和水果，保证足够的维生素的摄入，有益提高自身的免疫能力。

3、平常多带孩子参加户外运动，增加孩子对外界温度的适应性，还能增强孩子的体质，提高抵抗病毒和细菌的能力。

4、要保证孩子的充足的睡眠，睡眠充足不仅对大脑起到发育的作用，对提高免疫力也有很好的辅助作用。

宝宝抵抗力差的原因：

1、在给宝宝喂食的时候不注意营养均衡，导致宝宝营养不良，缺乏成长所需的营养物质，进而导致抵抗力较弱。

2、缺乏锻炼，基本上不带孩子参加户外运动，使得宝宝对外界空气的冷暖感知能力差，导致自身抵御能力差。

3、患有先天性疾病的宝宝的体质比同龄宝宝的体质要差，导致宝宝的抵抗力差，发育迟缓等问题。

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五行蔬菜汤的副作用

五行蔬菜汤就是指用5种蔬菜做成的汤，在日本倍受大众欢迎。五行蔬菜汤包括五行、五色、五味三层含义，五行代表金、木、水、火、土，五色就是五种颜色。而五味就是指五味烹饪食材，包括青色的萝卜叶、红色的胡萝卜、黄色的牛蒡、白色的萝卜以及黑色的香菇。