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33岁身高还可以长吗

养生心得分享 康复科 2024-02-03 09:21:54 33岁还能长高吗
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33岁后无论男生女生都不会再长高了,因为在这个年龄阶段身体骨头的骨骺端已经完全闭合了,一般男生在二十四岁骨骼会停止发育生长,女生则为二十岁,过了这个年龄段后人们的身高基本上就已经根深蒂固了,影响身高的因素取决于遗传与后天环境,在这两个因素中,最为重要的是遗传,在后天环境因素中有个长高的关键期,期内保证了合理的作息时间与平衡的膳食、运动也可长高。

影响身高的因素

1、遗传:在诸多影响身高的因素中,遗传是比较重要的,父母的身高直接的影响到了孩子的身高。

2、营养:合理的膳食安排可以让小孩吸收到营养,从而促使人体各组织器官的生长发育,特别是骺软骨和骨骼的生长发育,倘若营养不良便会影响人体的生长发育,也会影响大脑细胞的质量与数量。

3、运动:运动是后天环境中最重要的一个因素,坚持锻炼有助于人体的生长发育。

4、生活环境:包括了心里环境,社会环境,自然环境。

5、生活习惯:生活中的坐姿、站姿、生活作息不规律都会影响生长发育。

有助于长高的水果

1、梨:这是生活中最为常见的水果,它可以让血管软化,通过血液将吸收的营养运输到骨骼,促进身体发育。

2、西梅:西梅含有非常多的微元素,可以促进骨骼的发育。

3、胡萝卜:胡萝卜营养价值十分高,多吃可以帮助身高成长。

4、火龙果:这是热带水果,不仅口感好营养价值高,还可以促进骨骼生长。

以上就是关于《33岁身高还可以长吗》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

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