打完新冠疫苗可以运动吗

新冠疫苗一般指的是新型冠状病毒疫苗，打完新型冠状病毒疫苗一般不可以运动。

打完新型冠状病毒疫苗之后一般是不可以运动的，如果运动可能会使体内血流量加速，导致血压升高、心率加快，还会引起基础代谢率增高，还有可能会降低了疫苗在体内产生的抗体，从而影响了新型冠状病毒疫苗的吸收，所以打完新型冠状病毒疫苗后，要注意休息，不能剧烈运动，短时间内局部也不能碰水或者洗澡，以免出现炎症感染的情况，因为打完新型冠状病毒疫苗后注射部位会出现红肿、胀痛以及发热的情况，但是不用过于担心，也不用做特殊的治疗，随着疫苗的吸收症状会逐渐减轻或消失的，做好日常护理即可。

在日常生活中要养成良好的习惯，早睡早起劳逸结合，合理的安排作息时间，对身体健康有一定的帮助。

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护肝食物有哪些

护肝食物有山楂、橘子、葡萄或者糯米、黑米等食物。护肝就是保护肝脏，保护肝脏一般可以通过饮食改善的，在日常生活中吃一些山楂、橘子、柠檬以及糯米、绿豆、黑米等食物，对保护肝脏有一定的辅助作用，但是一定要适量的食用，不要一次性吃得过多，反而会对胃肠道造成负担。保护肝脏除了从饮食中改善以外，也可以口服药物调理，在医生指导下服用肝泰乐，也可以服用维生素C片或者复方甘草酸苷片等药物，对于保肝护肝有一定的疗效，