标签：钙片
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老年人吃什么钙片好吸收效果好
老年人选择钙片应注重吸收效果，推荐碳酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙，同时补充维生素D促进吸收。碳酸钙含钙量高，适合餐后服用；柠檬酸钙对胃刺激小，空腹或餐后均......
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老年人一般吃什么钙片好
老年人选择钙片应优先考虑吸收率高、副作用小的类型，如碳酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙。钙片的选择需结合个体健康状况，骨质疏松患者可选用含维生素D的钙片，肾病......
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老年人吃什么钙片补钙好吗
老年人补钙可以通过选择合适的钙片和调整饮食来有效进行。常见的钙片包括碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙，搭配维生素D更佳。同时，增加富含钙质的食物摄入，如牛......
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